Choisissez l’escale réflexologie plantaire adaptée à votre besoin !

Escale Prévention Burn Out

"Un corps libre de tension et de fatigue permet d’affronter toutes les complexités de la vie.» Joseph Pilates

À qui s’adresse cette Escale ?

Vous dormez de plus en mal ? Vous avez parfois l’impression d’avoir des difficultés à respirer ? Vous vous sentez raplapla physiquement et mentalement ? Faute d’une énergie suffisante, votre quotidien vous parait de plus en plus difficile à gérer que ce soit au boulot ou dans votre vie personnelle ? Vous ressentez des douleurs musculaires ? Vous avez de plus en plus souvent des maux de tête ? Vous vous sentez moins efficace ?  Vous commencez à douter de vos capacités ? Vous adorez votre métier mais depuis quelques temps, vous n’en pouvez plus ? Vous n’arrivez plus à vous déconnecter de votre travail, peut-être même en rêvez-vous la nuit ? Votre charge mentale est de plus en plus lourde ? Vous avez l’impression de courir après le temps en permanence, d’être continuellement débordé(e) ? Vous allez travailler la boule au ventre ? Alors, vous présentez sans doute les signes avant-coureurs d’un burn-out ou d’un état de stress avancé. Avant de brûler vos dernières cartouches et parce que personne n’est à l’abri de faire un burn-out,  prenez en main votre mieux-être dès aujourd’hui pour repartir du bon pied  !

Vous cherchez une solution non médicamenteuse pour retrouver l’énergie dont vous avez besoin pour mieux vivre votre quotidien ?

Ma proposition d’accompagnement en réflexologie plantaire

Pour vous aider à aller mieux et à prévenir un éventuel burn out, je vous propose un programme d’accompagnement personnalisé sur 3 mois à raison de 2 séances par mois. La régularité des séances sera essentielle pour obtenir un bon résultat.

Lors de la première séance d’une durée de 90 minutes, nous échangerons sur votre histoire personnelle, sur votre forme physique et mentale actuelle, sur vos émotions du moment et sur vos attentes. Cet entretien sera suivi d’un protocole de réflexologie plantaire visant à détecter les zones réflexes présentant un éventuel déséquilibre.

Les 4 séances suivantes, d’une durée de 75 minutes chacune, seront axées sur la régulation des zones réflexes détectées lors de la première séance et de celles liées aux troubles qui vous empêchent de vous sentir bien (à titre d’exemple : troubles musculaires, troubles du sommeil, maux de tête, troubles digestifs, fatigue, manque d’énergie, oppression, …). Nous aurons un entretien de suivi à chaque séance. Cela vous permettra de verbaliser les évolutions constatées et de prendre du recul sur votre stress en le mettant en perspective par rapport à la réalité des choses.

La dernière séance, d’une durée de 90 minutes, s’articulera autour d’un dernier protocole de réflexologie plantaire et d’un questionnaire de satisfaction.

Les bienfaits que vous pouvez attendre de mon accompagnement :

• Un apaisement de votre mental

• Une amélioration de la qualité de votre sommeil

• Un soulagement de vos troubles fonctionnels

• Un relâchement de vos tensions

• Un renforcement de votre système immunitaire

• Un rééquilibrage de votre système nerveux

• Une libération du stress accumulé grâce au lâcher prise

• Un rééquilibrage de votre énergie vitale

• Une amélioration de votre concentration

• Un bien-être général grâce à une relaxation profonde

• Un regain d’énergie qui vous fait actuellement défaut pour affronter plus sereinement votre quotidien.

Au fil des séances (parenthèses de répit rien que pour vous), vous réussirez à mieux décrypter vos émotions, à mettre des mots sur vos maux et souffrances, à comprendre les impacts du stress sur votre santé et à vous recentrer sur vous-même. Grâce à une énergie retrouvée et au soulagement des troubles induits par votre stress actuel, vous reprendrez confiance en vous et pourrez aller de l’avant plus facilement. Votre apaisement physique et psychique vous permettra d’envisager vos difficultés différemment et de retrouver un état d’esprit positif. Vous vous sentirez mieux dans votre tête et dans votre corps ! Même si elle n’est pas une baguette magique, la réflexologie plantaire sera un premier grand pas vers votre mieux-être.

Après votre Escale, je suis certaine que vous aurez envie d’effectuer une séance de réflexologie plantaire de temps en temps pour entretenir votre capital santé. Vous aurez à coeur de rester à l’écoute de votre corps, d’évacuer le stress au fil de l’eau et de prévenir les risques de troubles physiques et émotionnels.

Tarif forfaitaire : 400 € pour 8 heures d’accompagnement